خشکی پوست و راههای درمان آن
پوست خشک، پوستی است که دارای کشیدگی خاص بوده و چربی و رطوبت ندارد. هرچه آب، بیشتر در پوست حفظ شود کمتر دچار خشکی می‌شود. پوست خشک و سفت، به ترمیم آب از دست رفته نیازمند است؛ به همین دلیل هدف اصلی در درمان پوست خشک، محافظت و تامین رطوبت آن است. خشکی پوست بیشتر روی دست‌ها، بازوها، ران، ساق پا و لب‌ها دیده می‌شود. اما چه عواملی باعث خشکی پوست می‌شوند و چگونه می‌توان آنها را درمان کرد؟
عوامل محیطی مثل خشکی هوا و باد در فصول سرد سال ، مواد شوینده ، بخاری، دوش آب گرم و طولانی و گاهی اوقات هم بیماری های خاص می‌توانند آب پوست را جذب کرده و باعث شوند که خارجی‌ترین لایه پوست یا همان اپیدرم دچار خارش و ترک شود. حتی در مواردی خارش زیاد می‌‌تواند به اگزما، التهاب و قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست منجر شود. با درک برخی از علل عمده خشکی پوست و عوارض آن و بکارگیری برخی درمان ها می توانید خشکی پوست را از بین ببرید و پوست خود را نرم کنید.
روش های مقابله با خشکی پوست
پوست‌های خشک را با پاک کننده های خیلی ملایم بشویید.
استحمام زیاد و طولانی موجب از بین رفتن چربی پوست و در نهایت بروز خشکی در آن می‌شود. بهتراست افراد برای استحمام فقط هفته‌ای یک‌بار از شوینده های ملایم بدن استفاده کرده و سپس بدن را با مرطوب‌کننده چرب کنند. با توجه به اینکه ساعد دست و ساق پا معمولا بیشتر از بقیه نواحی بدن دچار خشکی پوست می‌شوند، استفاده از لوسیون یا شیر بدن پس از استحمام ، از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
توصیه می‌شود افرادی که دارای پوست خشک هستند از محصولاتی که رطوبت زیادی دارند استفاده کنند و غذاهایی را که دارای اسیدهای چرب فراوان هستند در برنامه غذایی‌شان بگنجانند. به یاد داشته باشید که شب‌ها از مرطوب کننده‌های قوی‌تری استفاده کنید.
اگر پوستتان خشک است آن را از عوامل آسیب‌زای آب و هوایی، به ویژه بادهای تند محافظت کنید.
دست‌ها را پس از صابون‌زدن به خوبی آبکشی کنید. چنانچه ماده قلیایی صابون روی دست‌ها باقی بماند باعث خشکی پوست می‌شود.
اگر پوستتان دچار ترک‌خوردگی یا پوسته‌پوسته شدن می‌شود، از کرم های مرطوب کننده استاندارد و مناسب پوستتان استفاده کنید .
سعی کنید در زمستان قبل از خروج از خانه، پوستتان را کاملا بپوشانید و هنگام بیرون رفتن از خانه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
از کرم‌های مرطوب کننده استاندارد و مناسب پوستتان استفاده کنید.
از مالیدن مواد آرایشی، به ویژه شیمیایی به‌طور مکرر به صورت خودداری کنید. همچنین حتما پس از آرایش آن را پاک کنید و صورتتان را بشویید.
اگر مبتلا به خشکی لب هستید آنهارا به‌طور مرتب تر نکنید، زیرا باعث خشکی بیشتر لب‌ها می‌شود. به لب‌هایتان نیز مرطوب کننده بمالید .
چنانچه بالای ۴۰ سال هستید، باید افزون بر گنجاندن ویتامین‌های A، B، C و E در برنامه غذایی خود، برای تغذیه پوستتان از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید و آب کافی بنوشید.
شب‌ها تا حد‌امکان از مصرف هرگونه ماده درمانی یا تقویتی روی صورت خودداری کنید تا پوست استراحت کند و روزنه‌های تنفسی آن باز بماند .
حتی المقدور از یک دستگاه رطوبت‌دهنده هوا در منزل استفاده کنید. چنانچه از بخاری استفاده می‌کنید یک ظرف آب را روی آن قرار دهید تا بجوشد و بخار در هوا پراکنده شود.
مصرف ماهی را در برنامه غذایی روزانه‌تان افزایش دهید.
تا حد‌امکان برای تمیز کردن پوست صورت خود از شیر پاک‌کن‌های عطری بپرهیزید، زیرا عطرها به سرعت از سطح پوست تبخیر می‌شوند و پوست را خشک‌تر می‌کنند و ممکن است مشکلتان تشدید شود.
مراقب باشید پوست دستتان با موادی مانند گچ، آهک، سیمان، خاک و … که می‌توانند به نحوی در ایجاد خشکی پوست مؤثر باشند تماس نداشته باشد.
درباره کرم های مرطوب کننده چه می دانید ؟
آیا می دانید کرم مرطوب کننده چه اثرات مفیدی روی پوست می گذارد و چگونه باید از آن استفاده کرد؟ مصرف کنندگان این کرم ها دچار چه اشتباهاتی می شوند و چه باورهایی درباره این کرم ها در بین افراد مختلف وجود دارد؟
مرطوب نگه داشتن پوست یکی از اصول اصلی مراقبت از پوست است. کرم های مرطوب کننده، رطوبت پوست را حفظ می کنند و باعث نرمی پوست می شوند. اما نکاتی برای مصرف کرم های مرطوب کننده وجود دارد که باید به آنان دقت کرد:
1- برای جذب کرم صبر کنید
خیلی از افراد بعد از استفاده از کرم مرطوب کننده، برای جذب آن طاقت نمی آورند و از دیگر لایه های آرایشی استفاده می کنند. این کار باعث خشکی و کدر شدن پوست می شود. پس باید اجازه دهید ابتدا کرم مرطوب کننده جذب پوست شود و بعد از آن کرم بعدی را بزنید.
2- چرب بودن پوست ارتباطی به استفاده از مرطوب کننده ندارد
خیلی از افراد فکر می کنند با داشتن پوست چرب نیازی به استفاده از کرم مرطوب کننده ندارند. بهتر است بدانید شستن صورت و مرطوب نکردن آن سبب می شود پوست بیش از حد چربی تولید کند تا بتواند خشکی را برطرف کند . پس بعد از شست و شوی دست و صورت تان، آن را مرطوب کنید. مرطوب کننده های ژلی که فاقد چربی است ، مانع چرب شدن صورت تان می شود.
3- در زمان نامناسب از کرم مرطوب کننده استفاده نکنید
خیلی از افراد زمانی که پوست آنان کاملا خشک است، از کرم مرطوب کننده استفاده می کنند. باید کرم را بعد از شستن دست و صورت و وقتی پوست مرطوب است، روی دست و صورت تان بمالید تا به خوبی رطوبت لازم پوست حفظ شود.
4- پوست تان را نکشید
خیلی از افراد در زمان کرم زدن ، پوست شان را می کشند. این عادت اشتباه باعث آسیب رساندن به پوست می شود و پوست را دچار چین و چروک می کند. باید در زمان کرم زدن از نوک انگشتان تان استفاده کنید و پوست را با حرکت گردشی انگشت ماساژ دهید. برای مالیدن کرم دور چشم از انگشت حلقه استفاده کنید ، زیرا انگشت ضعیفی است و نمی توان با آن فشار زیادی ایجاد کرد. مرطوب کردن دور چشم اهمیت زیادی دارد زیرا چین و چروک در این ناحیه اولین نشانه پیری است.
5- کرم گران تر لزوما بهتر نیست !
درباره انتخاب کرم مناسب تحقیق کنید و محصولات متنوع را با هم مقایسه کنید و نوع پوست تان را در نظر داشته باشید. حتی با خرید مرطوب کننده ارزان قیمت هم می توانید از پوست تان محافظت کنید. تنها باید درست انتخاب کنید یا برای این منظور با یک متخصص پوست مشورت داشته باشید.
توصیه ما به شما :
- کرم مرطوب کننده پوست دست وی آی پی پرستیژ
- کرم ترمیم کننده پوست دست وی آی پی پرستیژ
- کرم مرطوب کننده فوق العاده قوی دست رگال گوت میلک
- کرم مرطوب کننده فوق العاده قوی صورت رگال گوت میلک
- کرم روز مرطوب کننده و ضدچروک شاداب کننده رگال کیوتن
- کرم روز مرطوب کننده و ضدچروک مینرال رگال کیوتن
- تونیک مرطوب کننده پوست مناسب پوست های خشک و حساس رگال بیوتی
- کرم چندمنظوره صورت و بدن وی آی پی پرسیتژ
- شیر بدن وی آی پی پرستیژ
- کرم بدن حاوی عصاره عسل و شیر رگال هانی
- کرم 3 کاره مخصوص پا وی آی پی پرستیژ
- شاور ژل بدن رگال هانی
- ژل شستشوی پوست مناسب پوست های نرمال و مختلط رگال کیوتن
- ژل شستشوی پوست مناسب پوست های خشک و حساس رگال کیوتن